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やしお苑で「肩の痛みなぜなぜ講座」

 11月19日(日)午前、やしお苑において、当院リハビリテーション科職員による「肩の痛みなぜなぜ講座」を実施しました。これは東部地域包括支援センター・やしお苑からの依頼を受け実施したもので、講師はリハビリテーション科理学療法士の竹上と小林の二人がつとめさせていただきました。
 前半は「肩の痛みの原因」「肩こり」「五十肩」「治療と予防の説明」で、「肩の自己健康チェック」で参加者それぞれにチェックしていただいた後、「日常生活から変えよう」というお話をいたしました。
 後半は「姿勢」についてご説明し、その後ストレッチの実技で、三角筋、広背筋、肩甲骨と脊柱のストレッチの実技と肋骨の運動を行いました。
 当日集まった30人の皆さんは、最後まで熱心にご参加いただきました。

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