わかくさで「ストレッチ筋トレ講座」
3月28日(金)午後、「障がい者福祉施設わかくさ」において、当院リハビリテーション科職員による「ストレッチ筋トレ講座」を実施しました。
これは同施設からの依頼を受け実施したもので、講師はリハビリテーション科の小嶋主任及び須澤（いずれも理学療法士）がつとめさせていただきました。
内容は、ストレッチの目的、効果などを説明した後、「背伸び」「背中を丸める」「胸を広げる」などの実技を行いました。
休憩後は筋トレで、筋トレの目的、効果、ポイントなどを説明した後、「足踏み」「膝伸ばし」「かかと上げ」などの実技を行いました。
同施設の利用者の方と指導員の方を併せて20人の皆さんは、最後まで熱心にご参加いただきました。
