やしお市民大学でストレッチ・筋トレ講座
10月25日（土）午後1時30分から3時30分まで、八潮市立八條公民館において、やしお市民大学の授業としての「ストレッチ・筋トレ講座」を開催しました。
当日は、当院リハビリテーション科・介護予防班の河合・小林・須澤の3名が講師となって開催されたものです。
当日は、あいさつ、準備運動に続き、イスの立ち座り（足の筋力測定）と片足立ち（バランス測定）を行い現在の身体の状態を調べました。
その後、筋力トレーニング、敏捷性トレーニング、ウオーキング、ストレッチの順で実技を行いました。
参加された学生さんや事務局スタッフの方など30名の皆さんは、和やかな雰囲気の中、最後まで熱心に参加していただきました。
